Сен эр саба фырчылайсынъ. Хатырлагъанда ипни ювасынъ. Сен машинанъда шекер-без нане сакълайсынъ. Лякин сабалыкъ топлашувнынъ ярысында сен озюнъни дудакъларынъны бири-бирине басып, кимдир буны сезип къалырмы экен, деп тюшюнесинъ. Къатты фырчылангъанына бакъмадан, даима ярамай нефес чыкъмасы чокъ расткеле, джевап исе башкъа маркалы тиш пастасы дегиль. Акъикъий къабаатлы бизим чокъумыз ич бир вакъыт темизлемеген юзюнде яшай. Чезим сиз тюшюнгенден даа саде ола биле - ве о, элинъизнинъ авучынъызгъа сыгъып келе: ниает, сизге не етишмегенини корьмеге имкян берген диодлы лампасы олгъан электрик диш иплери.
Нефесинъизнинъ тазе къалмамасынынъ асыл себеби
Фырчылав тазе нефеске тенъдир деген тахмин агъыз бакъувында энъ исрарлы эфсанелерден биридир. Тиш пастасы рекламалары нанели копюкни темизликке тенъештирмек ичюн мукеммель иш яптылар, амма керчеклик даа муреккеп - ве даа биологиктир.
Тишлерден тыш - Яман нефес асылында къайдан келе
Хроник галитознынъ тахминен 85-90 файызы, кенъ таркъалгъан фикирге коре, ашкъазан я да синуслардан дегиль де, агъыз ичинде пейда ола. Механизми догъру: анаэроб бактериялар ашайт къалдыкъларындан ве олю улькелерден акъсиллерни парчалайлар, метаболизмнинъ къошма махсулаты оларакъ учкъан кварц бирикмелерини - кварцлы гидроген, метил меркаптан ве диметил кварцлы - чыкъаралар. Бу айны шу химиявий мадделер чюрюк йымырталаргъа озь анълашылмаз къокъусыны бере. Тишлернинъ озьлери мусавийлеменинъ тек бир къысмыдыр. Сагъызлар, тишлер арасындаки бошлукълар ве энъ муими, тильнинъ аркъа юзю эписи сыджакъ, алчакъ-оксигенли муитни темин этелер, анда къокъу-чыкъаргъан бактериялар бозулмайып осьелер, адий тиш фырчысы етишмей.
Тиль - Энъ чокъ козьден кечирильген бактерияларнынъ резервуары
Инсан тили бинълернен кичкене чыкъынтыларнен къаплангъан, оларгъа йип шекилиндеки папиллярлар дейлер, олар аш парчачыкъларыны, олю укюретлерни ве бактерияларнынъ колонияларыны къапкъангъа алмакъ ичюн идеаль олгъан килим-бенъзеген докъума яраталар. Беяз я да сары тюстеки къаплама шеклинде корюнген бу топлангъан биопленка башкъа джеэттен сагълам олгъан буюклерде агъыздан ярамай къокъунынъ тек бир энъ буюк менбасыдыр. «Клиник периодонтология» меджмуасында басылгъан бир араштырмада тильнинъ къапламасы ярамай нефеске периодонталь джеплер я да тиш плёнкасы бирлештирильгенде зияде ярдым эте, деп тапылды. Бу къатлам устюнде агъыз ювгъан сувны тек чайкъамакъ, толу чёплюк чантасына ава темизлейиджи сепмек кибидир - къокъу маскировка маддеси солгъан дакъкъасында къайта.
Тильни темизлемек ве галитоз акъкъында илим не дей
Тильни механик темизлев акъкъында клиник эдебият он йылларгъа созула ве фикир бирлиги аджайип дереджеде изчендир. Бу велнесс тенденциясы дегиль - бу ольчевли нетиджелернен яхшы-весикъалы къарышувдыр.
Тиль къапламасыны чыкъармакъ акъкъында клиник делиллер
Бир чокъ идаре этильген сынавлар тильни даима темизлемек бир-эки афта ичинде ВСК концентрациясыны 50-75 файызгъа эксильткенини косьтере. Халкъара тиш гигиена меджмуасында чыкъкъан систематик тешкерювде тиш фырчылары, тиль тырнакълары ве ич бир тюрлю къарышув олмагъаныны тенъештирген араштырмалар талиль этильди ве бойле нетиджеге кельди ки, айрыджа тырнакъ алетлери тиш фырчыларындан девамлы оларакъ зияде чалышалар. Себеби механик: тырнакънынъ индже, эгильмели четлери тильнинъ контурларына келише ве биопленка къатламыны сойып ташлай, тиш фырчысы исе оны тек этрафкъа яйып ташлай. Файдасы девам эте - эр кунь тиль темизлевини девам эттирген иштиракчилер невбетте -алчакъ ВСК севиелерини сакълап къалдылар, бу вакъыт кечтикче муреккеплешкен алышкъанлыкъ олгъаныны тасдыкълай.
Тильни темизлемектен ким чокъ файдалана .
Эр кес тильни темизлемектен файдаланмакъ ичюн тургъанда, белли бир группалар мутенасып олмагъан буюк эйилешювлерни корелер. Агъыз шыллы тышкъы къатламлары бактерия экосистемасыны денъиштирген катран ве никотиннинъ тесири алтында олгъан тютюнджилер энъ драматик фаркъны сыкъ-сыкъ сезелер. Къаве ве чай ичкенлер рациональ дубиль мадделер саесинде боялайыджы биопленкаларны тездже топлайлар. Агъызы къуру олгъан - инсанларда, истер иляджлардан, истер юкъу вакътында агъыздан-нефес алувдан олсун, истер тиббий шараитлерден - адет узьре къалдыкъларны ювгъан табиий тюкюрик акъымы ёкъ. Брекетлер я да линейкалар кийген ортодонтик хасталар да къокъу хавфынынъ юксельмесине огърайлар, чюнки тургъун алетлер къошма бактерияларнынъ колонизация юзюни яраталар. Бу халкълар ичюн тиль темизлевини куньделик рутинагъа къошмакъ ихтиярий дегиль - о башкъа джеэттен гъайретли режимни толу олмагъанындан семерелиге чевире.
Тильнинъ тышында - Толу анти-Яман-Нефес алув рутинасы
Тильни темизлемек тапмаджанынъ энъ буюк парчасыны чезе, амма о башкъа парчаларнынъ ерини алмай. Яман нефес сийрек алда бир-менбалы меселедир, энъ самимий ёнелиш исе агъыздаки эр бир бактерия нишасыны чезе.
Не ичюн диш дишлери сиз тюшюнгенден зияде муимдир
Тиш фырчысы, атта электрик фырчысы биле, эр бир тишнинъ умумий юзюнинъ тахминен 60 файызыны темизлей. Къалгъан 40 файызы - тишлернинъ токъунгъан тар интерпроксималь бошлукъларында - ич бир вакъыт къыл корьмей. Мында ашайт къалдыкълары, хусусан эт ве сют махсулатларындан алынгъан акъсиллернен-зенгин парчачыкълар къапкъангъа тюшкенде, бир къач саат ичинде анаэроб парчаланув джерьяны башлана. Шунынъ ичюн де сен яхшы этип фырчылап, аркъа дишлеринъ арасында ипни тайдыргъанда, даа къокъуны дуймакъ мумкюнсинъ. Адеттеки йип йиплери ярдым эте, амма буюклернинъ 30 файызындан аз адам эр кунь йип юре, земаневий алетлер исе бу мусавийликни бутюнлей денъиштире.
3-Ин-1 ёнелиш - ип, тырнакъ, ярыкъландырув
Яман нефеснен курешмек ичюн энъ мантыкълы рутина учь механик арекет узеринде къурулгъан: тишлер арасындаки къалдыкъларны чыкъармакъ ичюн тишлер арасындаки темизлев, биопленка резервуарыны ёкъ этмек ичюн тильни тыраш этмек ве ич бир гизли джеп адрессиз къалмасын деп, догъру ярыкъландырув. Бугуньде-бугунь энъ самимий категория – бу диодлы лампасы - олгъан электрик диш иплеридир, бу алет механик диш иплерини ювмакъны, тильни тыраш этмекни ве акъикъий-вакъыт агъыз ярыгъыны бир алетте бирлештире. 18000 титревге къадар 3 сечип алынгъан режимде дакъкъада 18 бинъ титревге къадар юксек-частоталы сесли титрев, сапнынъ арт тарафындаки интеграль тиль тырнагъы ве 45 градус теренликтеки LED мо - шу джумледен къокъу бактериялары энъ чокъ гизленген арт дишлерни де. Толу анти-къокъу рутинасы учь айры алетни талап этмек ерине эки дакъкъадан аз вакъыт ала - эр куньки риаетликни кескин шекильде арттыргъан давраныш дизайны.
Асылында ярдымджы олгъан алетлер - Нени къыдырмакъ керек
Агъыз бакъув ёлакълары джесюр иддаларнен толдурылгъан. Кокюслерни енъмек ичюн алетни сечип алгъанда, маркетингтен кечип, нетиджелерге догърудан-догъру тесир этеджек хусусиетлерге дикъкъат этинъиз.
Ярыкъ диодлы лампалы электрик иплери - Не ичюн ичине къоюлгъан-ярыкъ эр шейни денъиштире
Мустакъиль тиль тырнакълары тесирли, амма сеяат вакътында оларны джоймакъ, унутмакъ я да артта къалдырмакъ къолай. Электрик диш иплери, ичине къоюлгъан-тырнакълы, япышув меселесини дизайн боюнджа чезе - сен энди алетни тутасынъ, шунынъ ичюн сонъунда 15-саниеде тиль кечирювини къошмакъ автоматик ола. GoldRosa Z9 бойле интеграль дизайнгъа малик, тырнакъ сапнынъ артында ерлештирильген, бу исе дип ипини темизлемектен тильни темизлемеге тикишсиз кечмек ичюндир. Z9-ны даа да айыргъан шей онынъ 45 градус кошели диодлы лампасыдыр: адамларнынъ чокъусы корювден зияде дуйгъу иле ипни ювалар, яни аркъа диш аралыкълары ве терен сагъыз сызыгъы джеплери къысмен темизленмей. Ярыкъдиод бу корь ерни ёкъ эте, якъынлаштырылгъан алышкъанлыкъны догъру алышкъанлыкъкъа чевире. Эвельде кучьлю агъыз рефлекси себебинден тильни темизлемектен къачынгъан къулланыджылар ичюн Z9-нинъ тазе нанели ип башы - тар ерлерге энъ аз кучьнен таймакъ ичюн уйдурылгъан - толу рутинаны биринджи кунюнден башлап якъынлаштыра.
Аккумуляторнынъ омюри, сымсыз зарядка ве сеяат-Азыр дизайн
Тазе нефес – бу 24-саатлыкъ къайгъы, тек сабалыкъ-ритуал дегиль. Сеяатта учь куньден сонъ ольген я да кран астында чайкъап оламагъан алеттен къачмайып ташланаджакълар. GoldRosa Z9 сымсыз зарядка вастасынен 60 куньгедже батареянынъ омюрини теминлей - оны тек берильген док-станциягъа къоймакъ керек, кабельни идаре этмек керекмей. Къуралда махсус сеяат килити бар, о, кучь дёгмесини беш саниеде тутып, чалыштырыла, бу исе торба ичинде тенкъидий чалыштырувнынъ огюне кете. Толу гидроизоляция демек, эр бир къулланувдан сонъ алетни темиз чайкъамакъ мумкюн, бу алет эр кунь тюкюрик ве бактерияларнен тесирлешкенде, давалашылмаз бир хусусиеттир. Бу амелий характеристикалар алышкъанлыкъларнынъ шекилленмеси ичюн гъайретли ёлдаш къулланмалардан я да керексиз аксессуарлардан чокъ зияде муимдир.
Сабалыкъ-ве-гедже рутинасыны насыл къурмакъ мумкюн, о, керчектен де чалышыр
Догъру алетлернинъ олмасы – бу дженкнинъ тек ярысыдыр. Дигер ярысы исе оларны догъру сыраламакъ ве гъайретлеринъизни сессизликнен кери къайтаргъан индже янълышлардан къачынмакътыр.
дакъкъалыкъ протокол .
Толу анти-яман-нефес алув сеансы белли бир тертипке коре кечириле. Фторлы тиш пастасы ярдымынен эки дакъкъалыкъ тиш фырчылавдан башлап, бутюн ирише бильген тиш юзлеринден юзю плёнкасыны чыкъарынъыз. Z9 - ярдымынен 30 саниеде электрик диш ипини ювмакънен изленъиз, арт диш аралыкъларына еткенинъизни тасдыкъламакъ ичюн диодлы ярыкъны чалыштырынъыз ве сезиджилик севиенъизге келишкен титрев режимини сечип алынъыз. Эр бир тиш чифтининъ арасындаки чалышув ич бир тюрлю акъсил-зенгин къалдыкъларнынъ парчаланувгъа къалмамасыны теминлей. Сонъра 15 саниеде интеграль тиль тырнагъына чевиринъиз: тильнинъ ортасындан башлап, енгиль, девамлы басымнен огге чекип, эр кечювден сонъ чайкъап чыкъынъыз. Бошагъан къалдыкъларны ювмакъ ичюн 15 саниеде сувнен чайкъап битиринъиз. Бу сырада якъын бир къач саат ичинде деградациягъа ич бир шей къалмамасыны теминлей.
Сизинъ гъайретлеринъизни бозгъан умумий янълышлар
Энъ чокъ расткельген янълыш тиш фырчысынен тильни ювмакътыр - бу биопленканы семерели чыкъарып оламай ве чокъ вакъыт келеджектеки арекетлерни ред этеджек ихтиярсыз агъыз рефлексини къозгъай. Даа бир кениш даркъалгъан янълыш – тек агъыз ювгъан сувгъа таянмакъ. Спирт-эсасында япылгъан агъыз ювмалары агъыз шылтыравыны къурутып, тюкюрикнинъ къорчалав тесирини эксильтип, анаэроб бактериялар ичюн даа эйи шараитлер яратып, меселени даа да бетерлештирмек мумкюн. Ниает, чокъ адамлар саба яхшы этип темизлейлер, амма гедже рутинасыны атлайлар. Бу тамам арткъа къайта: юкъу вакътында тюкюрик акъымы 90 файызгъа къадар тюше, яни агъызда къалгъан бактерияларнынъ чокълашмакъ ичюн секиз узюльмез саат вакъты бар. Акъшамлыкъ бутюн рутина -, шу джумледен Z9 - иле ятмаздан эвель тильни ипнен ювмакъ ве тильни тыраш этмек – бу сиз япып оладжакъ тек бир энъ тесирли денъишювдир.
Суаллер
С: Не ичюн куньде эки кере тишлеримни ювгъан сонъ биле, нефесим даа къокъуй?
Я: Фырчылав тиш юзюнинъ тахминен 60 файызыны темизлей ве тильге етмей, анда 85 файызгъа къадар ярамай нефес бактериялары яшай. GoldRosa Z9 киби ичине къоюлгъан-тиль тырнагъы ве LED ярыгъы олгъан электрик диш ипини къошмакъ тишлер арасындаки къалдыкъларны, тиль къапламасыны ве къатты-корьмек ичюн-моляр аралыкъларны бир рутинада ёкъ эте.
С: Ярыкъдиодлы лампасы олгъан электрик диш стандарт электрик диштен ненен фаркълана?
Я: Стандарт электрик ипни идаре этмек ичюн бутюнлей токъунувгъа ве алышкъанлыкъкъа таяна - къуллангъанлар тек оларны корип оламагъанлары ичюн, аркъа диш аралыкъларыны ве терен сагъыз джеплерини къачмайып къачыралар. Ярыкъдиодлы лампалы электрик диш дишлери, GoldRosa Z9 киби, 45 градус кошели ярыкъ менбасыны къоша, о, агъыз бошлугъыны керчек вакъытта толусынен айдынлата. Бу исе диш ипини тахмин этмек рутинасындан догърулыкъкъа чевире, догърудан-догъру даима ярамай нефес алувгъа себеп олгъан бактерия юкюни эксильте.
С: Тильни тыраш этмек керчектен де галитозда файдалымы?
Я: Эбет. Незаретли теткъикъатлар тильни даима темизлемек учкъан кварц бирикмесининъ севиесини 50-75 файызгъа эксильткенини косьтере. Айрыджа тырнакъ тиш фырчыларындан зияде чалышмакъта, чюнки о, биопленка къатламыны тиль юзюне яймакътан зияде, механик ёлнен чыкъара.
С: Агъыз ювасы тиль темизлевининъ ерини ала билеми?
Я: Ёкъ.Агъыз ювасы къокъуларны вакътынджа къокъунен маскалай, амма тильни къаплагъан бактериаль биопленканы физикий ёлнен ёкъ этмей. Тек механик тырашлав меселени къапатмакътан зияде, онынъ менбасыны ёкъ эте.
С: Тиль тырнагъынен электрик диш ипини не къадар сыкъ къулланмакъ керек?
Я: Куньде эки кере - саба ве гедже. Сабалыкъ темизлик юкъу вакътында чокълашкъан бактерияларны ёкъ эте, гедже темизлик исе бактерияларнынъ фаалиети энъ юксек севиеге чыкъкъан узун къуру юкъу девринден эвель куньдюзки къалдыкъларны темизлей.
С: Мен агъызымнынъ арт тарафыны ипнен ювгъанда къыйынлыкъларгъа огърайым. Ярыкъдиодлы лампа керчектен де ярдым этеми?
Я: Эм де эмиетли. Z9-нинъ 45 градус кошели LED ярыгъы агъыз бошлугъынынъ толусыны, шу джумледен стандарт ярыкъландырувнен корьгезмек аман-аман мумкюн олмагъан терен моляр аралыкъларыны айдынлата. Къулланджылар эвель бутюнлей къачыргъан къалдыкъларны тапкъанлары акъкъында девамлы хабер этелер, корюнишнинъ яхшылашмасы исе диш ипини чыкъармакъны хош олмагъан япкъан тесадюфий сакъыз тешильмесини эксильте.
С: Менде сезиджи агъыз рефлекси бар. Тиль тырнагъычтан даа файдалана билемми?
Я: Эбет. GoldRosa Z9 тар ерлерге назик кирмек ичюн уйдурылгъан тазе нане ип башлыгъынен фаркълана, онынъ интеграль тырнагъыны исе энъ аз басымнен къулланмакъ мумкюн. Тильнинъ ортасындан башлап, бир-эки афта ичинде толерантлыкъны осьтюрген сайын, яваш-яваш аркъагъа догъру чалышынъыз.
Истеъмал этильген эдебият
Электрик иплери диодлы лампанен (GoldRosa Z9) - https://www.goldrosa.com/электрик-тиш иплери-диш иплери/электрик-диплери -диодлы-лампанен-диодлы-лампа.html
«ГолдРоза»нынъ ресмий сайты - https://www.goldrosa.com/
Яегаки, К., ве Санада, К. (1992). "Клиник джеэттен сагълам адамлардан ве периодонталь хасталыкъларнен хасталангъан агъыз аваларында учкъан кварц бирикмелери." Пародонталь араштырмалар меджмуасы, 27(4), 233–238.
Ван дер Слин, М. И. ве дигерлери. (2010 сенеси). "Тильни механик темизлевнинъ нефес къокъусы ве тиль къапламасы узериндеки семерелилиги: систематик бакъыш." Тиш гигиена халкъара меджмуасы, 8(4), 258–268.